A hidratação é fundamental para o bom funcionamento do organismo. O corpo humano é composto por cerca de 60% de água, e essa substância desempenha funções essenciais como transporte de nutrientes, regulação da temperatura corporal e eliminação de toxinas. Mas, afinal, quantos litros de água devemos beber por dia?

A quantidade de água recomendada pode variar de acordo com fatores como idade, peso, nível de atividade física e condições climáticas. No entanto, algumas diretrizes gerais incluem:

• Mulheres adultas: Cerca de 2 litros (8 copos) por dia.
• Homens adultos: Cerca de 2,5 a 3 litros (10-12 copos) por dia.
• Crianças e idosos: Necessitam de quantidades ajustadas conforme peso e metabolismo.
• Pessoas que praticam exercícios físicos intensos: Devem consumir quantidades superiores devido à perda de líquidos pelo suor.

Manter-se hidratado traz vários benefícios para a saúde, incluindo:

• Melhoria na função cognitiva: A desidratação pode afetar a concentração e o humor.
• Regulação da temperatura corporal: Essencial para evitar superaquecimento e golpes de calor.
• Saúde renal: Ajuda na prevenção de cálculos renais e infecções urinárias.
• Pele mais saudável: A hidratação adequada melhora a elasticidade da pele.

Embora a hidratação seja essencial, o consumo excessivo de água pode levar à hiponatremia, uma condição em que os níveis de sódio no sangue ficam diluídos, podendo causar tontura, confusão mental e, em casos graves, riscos para a saúde.

A qualidade da água é um fator essencial. A Água São Silvestre é uma excelente opção, pois é naturalmente mineralizada, garantindo a reposição adequada de eletrólitos e a pureza necessária para a saúde.Saiba mais sobre a nossa água em https://aguasaosilvestre.pt/a-agua/

O consumo de água com pH neutro, como a Água São Silvestre, pode ser importante para
pacientes com câncer por várias razões:

É importante lembrar que cada paciente é único e pode ter necessidades individuais específicas. Sempre consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou rotina de hidratação durante o tratamento do câncer. A Água São Silvestre pode ser uma opção benéfica para muitos pacientes, proporcionando uma hidratação de qualidade e contribuindo para o bem-estar durante o tratamento.

1. Hidratação Adequada
   Durante o tratamento do câncer, é essencial manter-se hidratado para ajudar a minimizar os efeitos colaterais e promover a recuperação. A Água São Silvestre, com seu pH neutro, pode ser uma escolha ideal, pois é suave para o sistema digestivo e fácil de tolerar, incentivando os pacientes a beberem o suficiente para permanecerem hidratados.
   
2. Equilíbrio do pH Corporal
   Embora o corpo humano regule naturalmente seu próprio pH interno, alguns pacientes podem se beneficiar de consumir água com pH neutro para ajudar a manter um equilíbrio saudável do pH corporal. A Água São Silvestre pode contribuir para esse equilíbrio, fornecendo uma opção de hidratação que não afeta negativamente o pH do corpo.
   
3. Redução da Acidez Estomacal
   Muitos pacientes com câncer experimentam problemas gastrointestinais, como azia ou refluxo ácido, durante o tratamento. A Água São Silvestre, com seu pH neutro, pode ajudar a neutralizar a acidez estomacal, proporcionando alívio dos sintomas desconfortáveis e contribuindo para
   o conforto digestivo.
   
4. Minimização da Exposição a Substâncias Potencialmente Danosas
   Optar por consumir água com pH neutro, como a Água São Silvestre, pode ajudar a minimizar
   a exposição a substâncias adicionadas que podem não ser saudáveis, especialmente para pacientes com sistemas imunológicos comprometidos. A Água São Silvestre é uma escolha segura e confiável para garantir uma hidratação saudável durante o tratamento do câncer.
   
   É importante lembrar que cada paciente é único e pode ter necessidades individuais específicas. Sempre consulte um profissional de saúde antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou rotina de hidratação durante o tratamento do câncer. A Água São Silvestre pode ser uma opção benéfica para muitos pacientes, proporcionando uma hidratação de qualidade e contribuindo para o bem-estar durante o tratamento.