Deve-se beber água durante o treino?
Descubra se deve beber água durante o treino e compreenda a importância da hidratação para o desempenho físico. Conheça todas as dicas para manter uma rotina saudável!
Será que todas as águas hidratam?
Manter o corpo bem hidratado é fundamental para o bom funcionamento do organismo. A água desempenha um papel essencial em diversas funções vitais: regulação da temperatura corporal, transporte de nutrientes, eliminação de toxinas e até no desempenho cognitivo. Mas será que todas as águas hidratam da mesma forma?A resposta é: não. Tal como não existem […]
Sabia que beber água pode melhorar o seu desempenho físico?
É verdade! Se pratica exercício, caminha regularmente ou simplesmente tem dias agitados, a água pode ser a sua maior aliada.Na São Silvestre, gostamos de lembrar que a hidratação é parte fundamental de uma vida ativa e saudável. O que acontece ao corpo quando não bebemos água suficiente?Durante a atividade física, o corpo perde água através […]
Sabia que a água pode influenciar o seu humor?
Quando pensamos em água, associamo-la normalmente à sede, ao bem-estar físico ou à higiene.Mas… e se lhe disséssemos que a água também desempenha um papel importante na regulação do seu estado de espírito? Na São Silvestre, acreditamos que a água é muito mais do que um recurso natural, é um aliado silencioso da saúde mental. […]
A água pode “cortar” a fome? Sim, e eis o porquê!
Todos sabemos que beber água é essencial para a saúde.Mas já alguma vez sentiu fome… bebeu um copo de água… e a fome desapareceu?Isto acontece por uma razão bastante interessante — e, na São Silvestre, gostamos de explicar o lado surpreendente da água no nosso dia a dia. Fome ou sede? O corpo pode confundir […]
Sabia que o seu cérebro é feito maioritariamente de água?
Na São Silvestre, acreditamos que hidratar é cuidar da saúde — mas poucas pessoas sabem o quão profunda é a ligação entre a água e o bom funcionamento do nosso corpo.Um dos exemplos mais impressionantes vem do nosso órgão mais complexo: o cérebro. Mais de 75% do cérebro humano é composto por água. Sim, leu […]
A água tem sabor? Descubra a verdade por detrás do mito
Muitas vezes ouvimos alguém dizer: “A água não tem sabor.” Mas será mesmo assim?Na São Silvestre, sabemos que cada gota conta, e cada gota tem as suas particularidades. A verdade é que… sim, a água pode ter sabor. Mas então, porque é que tantas pessoas dizem que não sabe a nada? A água pura, na […]
Sabia que a água pode viajar durante milhares de anos?
Na São Silvestre, lidamos com água todos os dias, mas, por vezes, esquecemo-nos de que cada gota carrega uma história fascinante. Algumas moléculas de água que hoje bebe podem ter sido ingeridas por dinossauros há milhões de anos.Parece impossível, mas é um facto surpreendente da natureza. A água no nosso planeta circula constantemente através do […]
Água São Silvestre, muito mais do que hidratação
Num mercado saturado de opções, onde a escolha de uma água mineral pode parecer irrelevante, a Água São Silvestre destaca-se como uma verdadeira referência em qualidade e valor acrescentado para a saúde. Mais do que apenas saciar a sede, esta água oferece uma experiência de bem-estar com base científica. Um estudo inovador, desenvolvido no âmbito […]
A Nova Geração da Saúde Natural
O futuro da hidratação é funcional Entrámos numa nova era no setor da nutrição e do bem-estar: a era da funcionalidade. Os consumidores procuram cada vez mais produtos que ofereçam benefícios adicionais à sua função principal. Neste novo paradigma, a água funcional ganha protagonismo, posicionando-se como uma aliada natural da saúde. Em Portugal, a Água […]